Рассмотрим вторую причину, которая возникает из-за неправильно выбранной обуви, грибок на ногах.  Чаще всего возникновение грибка провоцирует повышенное потоотделение. Как его уменьшить мы уже рассмотрели в предыдущей главе, а сейчас изучим признаки начального поражения.

• Если вы заметили хотя бы незначительное изменение цвета ногтевой пластины, чаще желтое или зеленое, то можно начинать борьбу, потому что лучше раньше, чем позже;
• А позже ноготь начинает становиться пористым, утолщается и теряет блеск, это уже вторая стадия, а значит борьба будет продолжаться дольше.

Как же лечить грибок?

1. Сначала попробуйте не усугублять проблему, откажитесь от сладенького и калорийненького, заодно можно убить двух зайцев: похудеть и не дать грибку пищи для быстрого разрастания;

2. Используйте только натуральные стельки и чулочно-носочные изделия;

3. Ежедневно мойте ноги в мыльно-содовых ванночках (1 ст.ложка соды на 2 л воды будет достаточно), насухо вытирать ноги обязательно;

4. Один раз в неделю нужно чистить ногтевую пластинку, после чего можно наложить специальный пластырь (продается в аптеке), а можно воспользоваться одним из народных средств:

• Капнуть 1 каплю масла чайного на ногтевую пластинку, и нужно исхитриться капнуть под нее (масло обладает сильнейшим противомикробным эффектом, и если не лениться проводить процедуры 2-3 раза в день, то результат окажется незамедлительным);
• Приклеить к пораженному месту уксусное тесто (1 ст.ложку уксусной 70 процентной эссенции разбавить 1 ст.ложкой воды, добавить муки и сделать крутое тесто), оклеить вокруг ногтя лейкопластырем (чтобы не было ожога), сверху теста приклеить лейкопластырь. Через несколько дней (3-5 дней) ноготь сойдет и будет расти новый, здоровый.  В это время продолжайте капать на ногтевую пластинку масло чайного дерева, можно с добавлением масла лаванды, чтобы грибок окончательно погиб;
• Можно воспользоваться долькой лимона, который прилаживают к пораженному ногтю с помощью того же лейкопластыря или бинта, здесь процедуру выполняют 10 дней;

5. Если вы не фанат народной медицины, то в аптеке продаются противогрибковые препараты, с полной инструкцией по их применению, воспользуйтесь ими;

6. Проявляйте гуманизм, постарайтесь защитить своих близких и окружающих и не поделиться грибком сними, соблюдайте правила личной гигиены, пользуйтесь индивидуальными средствами, не одевайте чужую обувь, а в обувном магазине обязательно примеряйте обувь в носочке (преимущество онлайн покупок налицо).